SUp-Yoga mit Corinna

Corinna Kämpfe hat 2014 ihre Ausbildung zur Vinyasa Flow Yogalehrerin abgeschlossen und unterrichtet seit dem mit viel Freude Yogastunden für alle Levels. Sie studiert Gesundheitsförderung, kennt sich in der menschlichen Anatomie darum bestens aus und hat an der Uni Tübingen ein Yogaseminar für die dortigen Sportstudenten geleitet. Wendet euch bei Fragen und Einschränkungen gerne im Vorfeld an sie: eMail an Corinna

Yogastil

Corinna unterrichtet Vinyasa Flow, ein dynamischer, kraftvoller Stil, bei dem die Verbindung von Atem und Bewegung im Vordergrund steht. Da auf dem SUP aber alles ein wenig anders und auch wackeliger ist, werden “altbekannte” Yogahaltungen wie Krieger, Hund & Co erst einmal langsam und vorsichtig eingeführt, bis die Balance gefunden ist. Dann gehen wir in einen schönen Flow über, der alle Bereiche des Körpers anspricht und uns die wunderschöne Umgebung und besondere Situation auf dem Wasser bewusst werden lässt.

Geübt werden kann sowohl in Badebekleidung als auch mit Shirt & Shorts. Wir kommen trocken vom Land zur Yogainsel und wieder zurück (sofern ihr das wollt). Bitte sorge für ausreichend Sonnenschutz und nimm dir für die Endentspannung ein T-Shirt mit, das nass werden darf. Wer weiß, dass er/sie schnell friert, darf auch ein Handtuch einpacken.

Für wen sind die Stunden geeignet?

Grundsätzlich ist jede/r willkommen, egal ob Yoganeuling oder Wiederholungstäter. Die Stunden sind so konzipiert, das jedes Erfahrungslevel auf seine Kosten kommt. Es hat sich jedoch bewährt, vor der ersten Yogastunde auf dem SUP etwas Yogaerfahrung zu sammeln, damit du dich voll und ganz auf die neue Umgebung einstellen kannst und nicht damit beschäftigt bist dich zu fragen, wo jetzt nochmal der Arm hinkommt.
Aber auch für absolute Beginner finden wir eine Lösung, sprich uns einfach an!